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回复：一直胖胖的我也想知道自己到底怎么减肥。

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今天吃的超级饱
IP属地:广东来自iPhone客户端193楼2020-03-17 14:57
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    睡前体重吧。
    IP属地:广东来自iPhone客户端200楼2020-03-17 21:35
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      今日早餐
      一瓶牛奶，一条益生菌，半根糯玉米🌽。
      现在习惯点了会觉得很有饱腹感，同事吃炸酱面好香啊。
      今日晨重75.8，希望本周在晚上的体重也能掉到75开头的数字。内心期待75.5。开心。
      IP属地:广东来自iPhone客户端201楼2020-03-18 09:04
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        午饭吃了一晚辣椒炒巴沙鱼，巴沙鱼是一整块的200g噢，还有一包奇亚籽苏打饼干。
        超级饱现在。
        IP属地:广东来自iPhone客户端202楼2020-03-18 13:01
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          刚刚吃了个蛇果🍎
          晚餐再吃一根鸡胸肉肠，一根蛋白棒
          IP属地:广东来自iPhone客户端203楼2020-03-18 17:22
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            吃饱了接下来的三个小时内上称都令人头疼，六点吃完回家，今晚体重等睡前再称了。
            IP属地:广东来自iPhone客户端204楼2020-03-18 18:50
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              好啦，今日睡前体重，准备睡觉。
              明天又是轻断食日。
              IP属地:广东来自iPhone客户端205楼2020-03-18 23:37
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                今日早餐和体重
                1.5个鸡蛋，一条益生菌。
                看来75开头的体重还有点难，但是今天轻断食，可以稍微期待下。
                IP属地:广东来自iPhone客户端206楼2020-03-19 09:10
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                  今日午餐
                  一份辣椒炒虾仁，这个辣椒有点太辣了。
                  IP属地:广东来自iPhone客户端207楼2020-03-19 12:27
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                    想吃好吃的 哈哈哈哈
                    疯狂看美食中...
                    IP属地:广东来自iPhone客户端208楼2020-03-19 16:38
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                      啃了一个苹果
                      IP属地:广东来自iPhone客户端209楼2020-03-19 16:39
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                        晚上没吃饭，就吃了那一个苹果和一包豆干。
                        IP属地:广东来自iPhone客户端210楼2020-03-19 20:40
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                          今日午餐
                          一大份自制的烤香菇，咬起来很多汁，还有一个超甜的红薯🍠。


                          IP属地:广东来自iPhone客户端211楼2020-03-20 12:30
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                            昨天轻断食吃的可能太辣了，今天肠胃都很不舒服。今天晚餐本来是代餐饮喝一杯就是了，但是估计要吃点别的。
                            IP属地:广东来自iPhone客户端212楼2020-03-20 16:02
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                              肠胃不舒服，今日晚餐。
                              西红柿鸡蛋浓汤，一份清炒油麦菜。
                              IP属地:广东来自iPhone客户端213楼2020-03-20 21:12
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