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回复：本人百米一级运动员 帮你们解答训练中的问题

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老哥 之前因为有伤都没怎么练 现在高二新体育生 怎么半个月快速提高立定跳远成绩 现在2.3 教练说到2.6才让练 有什么专项训练吗 没有健身器械 自己练 急！！！
来自iPhone客户端120楼2020-08-12 23:05
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    我1.85米体重67公斤，练不到一年百米12.6，后腿蹬不直什么原因
    IP属地:山东来自手机贴吧121楼2020-08-13 03:26
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      兄弟 你一周的训练计划是什么啊
      IP属地:河北来自iPhone客户端122楼2020-08-13 20:10
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        高三，身高193体重83kg百米PB12。同学都说我步频慢
        来自Android客户端123楼2020-08-24 22:03
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          楼主，我身高179体重64kg站立手记11.2
          跑步教练说我压着髋越到后面越压的低
          想请教一下该怎么改
          来自Android客户端124楼2020-08-24 22:24
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            看我动态，大佬
            来自Android客户端125楼2020-08-25 08:08
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              训练半年 185 72kg
              IP属地:上海来自Android客户端126楼2020-08-25 16:18
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                我儿子现在10周岁，身高155，60米8秒4
                IP属地:浙江来自Android客户端127楼2020-08-26 22:15
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                  楼主我100米后程掉速严重，基本到了60米就开始掉速了，怎么办？
                  IP属地:四川来自Android客户端128楼2020-08-27 19:32
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                    楼主 我还有10来天就比赛了 现在停在手记100m11.30 200m23.40左右 停了大半年了 有什么办法突破一下吗
                    IP属地:广东来自iPhone客户端129楼2020-08-27 20:52
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                      肌酸怎么吃呀大神 还要睾酮素一起吃会效果更好吗
                      来自iPhone客户端130楼2020-08-29 01:25
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                        楼主私信你了 能不能回一下哈哈
                        IP属地:上海来自Android客户端131楼2020-08-30 09:04
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                          我平时100手记11.7，200手记24.3体考的时候100米12.5，200米24.9，现在复读了，是建议继续学200吗
                          IP属地:四川来自Android客户端132楼2020-08-31 20:48
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                            我儿子10周岁刚，身高155,60米8秒4左右，以后考虑短跑200,400
                            IP属地:浙江133楼2020-09-01 10:50
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                              现在还是比较瘦，体重只有不到80斤
                              IP属地:浙江134楼2020-09-01 10:51
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