20天瘦15斤 饮食控制 每天运动 偶尔想吃点好的油大的就来一片奥利司他 (不是每餐吃 主要平时吃粗粮以及西兰花鸡胸肉) 奥利司他只是可以抑制百分之30的脂肪吸收并不会分解脂肪 所以如果不控制饮食不运动 只吃奥利司他 只能保证你不会继续让很多 变瘦的话很难