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坚持打卡，健走➕慢跑！

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坚持打卡，健走➕慢跑！
来自iPhone客户端1楼2019-11-02 17:39回复
    第二天健走➕慢跑
    来自iPhone客户端2楼2019-11-02 19:25
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      你是在减脂吗
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2019-11-10 14:00
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        最近没有打卡，其实一直在运动，下个月1号就两个月了！从最开始两公里，三公里四公里到现在五公里……距离越来越长，时间越来越久了
        来自iPhone客户端4楼2019-11-30 11:09
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          昨天周日上午慢跑加快走！整个过程下来不累……
          来自iPhone客户端5楼2019-12-02 09:33
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            昨天晚上快走的，第一次走这么快，5.5公里后开始有点不舒服了……还是需要调节下！继续坚持✊
            来自iPhone客户端6楼2019-12-03 16:45
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              今天晚上走的不累！
              来自iPhone客户端7楼2019-12-03 20:37
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                今晚快走的……不累！
                来自iPhone客户端8楼2019-12-03 22:21
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                  今晚前面走中间跑后面又走！不累，回家喝了杯蜂蜜水，吃了个苹果！
                  来自iPhone客户端9楼2019-12-04 21:25
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                    本来准备休息一天的，感觉还是出去走走好了！
                    来自iPhone客户端10楼2019-12-06 11:05
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                      今天开始走，有点膝盖疼，感觉需要休息下……
                      来自iPhone客户端11楼2019-12-06 21:33
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                        昨天没练，今天两公里快走一公里跑步，有点腿酸！
                        来自iPhone客户端12楼2019-12-08 20:12
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                          现在快走五公里，一点不累！昨天练的力量训练伤到胳膊关节了！估计力量训练要暂停几天了！
                          来自iPhone客户端13楼2019-12-09 21:59
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                            脚踝莫名其妙的疼痛！不红不肿的……准备休息一下！
                            来自iPhone客户端14楼2019-12-11 09:45
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                              脚踝已经不那么疼了……走慢点！微微出汗～
                              来自iPhone客户端15楼2019-12-11 20:59
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