不知道贴吧里还有没有认识我，从去年8月份开始跑步，半程参加过3个，最好成绩2018.11.28青岛海上马拉松 1：36：08 之后就进入了冬眠期，贴吧也不再关注，万米破4也被我扔到九霄云外，我可能就是马吧里不自律的代表吧，天暖和后，只是想起来偶尔去操场跑一下，从12月份-7月份 每月最高跑量都不过百，甚至2个月跑量为0 。
自从报了济马之后，准备全马计划，给自己找了一个10周 315的计划，我其实是为了跑330的，说实话这个计划单纯从速度来看感觉很容易，但是每周末的30km lsd 我非常恐惧，而且，我们工作单位因为推广ETC，全员加班。。。基本上一月有2天休息。。。虽然时间就像海绵的水。。。但真的好难！ lsd 好像最近我才明白其含义，我一个人周末跑lsd 并没有按照计划上的530配速去跑，而是44x的配速，但是每次到半马之后，就有点厌倦，最后10km可能停下两三次，所以耐力训练也是大打折扣的，跑步以来加上首马 总跑量不到1900km，对马拉松缺少敬畏就会达不到目标。
因为是首全马，关于赛道我不知道在全国属于哪种难度的，反正到30km之后开始掉速，30kn之后我跟着一个大哥衣服上泉马330，我要非常感谢他，不然我自己跑可能提前就会放弃了，大约在38km左右的时候，330的兔子超越我，实际我比兔子晚1分多钟经过起跑线，但是一超越我，我就泄气了。那位大哥他可能比较累，停下来了，我也就一起跟他走，我跟他说咱们反正完不成330，我们到39km的时候再开始跑吧，他说行，走到39km，刚跑几步，他抽筋了，让我先跑，我就慢悠悠地跑，又追上了我们跑团的哥们，我和他商议，既然进不了330，我们就携手冲线吧，就这样首马就这么结束了。