这会儿没啥事儿，说说我吧，我是有一年不工作，在家天天穿睡衣，还爱吃冰激凌。也没称过体重，睡衣又胖，知道自己胖了，但没觉得胖多少，结果有次回单位，同事们都惊呼，怎么这么胖，上称一称，160

我身高165一般体重120.生过孩子后控制在130结果孩子都上幼儿园了，我在家一呆，可好，体重由130直接窜到160.下决心减肥，自己在家吃黄瓜减到148.又去美容院拔罐减肥，太心急了，其实拔罐也是要控制饮食，我觉得关键还是饮食，折腾了两三个月，降到135斤，等到第二年夏天，跳广场舞，控制饮食，一个多月降到120斤，有三四年了，这几年也没啥费劲，去年降到108，一得瑟，慢慢又吃回来了，再加上暑假去西藏玩儿，晒黑了，又胖又丑，自己看着都恶心，但还是下不了决心减肥，老是吃吃吃！今天痛下决心，减肥！

第一天完美结束！无任何不适感！加油！！

早！又是美好的一天！！

床上躺尸，感觉好饿呀！手脚发软！

第二天打卡楼层，体重60.7

多喝水，多喝水，状态过来了

又一天结束

事实证明，晚上不要喝太多水，感觉早上没代谢完，难道我是海绵？？另外，熬夜不掉称！熬夜真的不掉称！昨天很朋友去嗨歌，半夜回来，没掉秤，没掉秤！！60.7

加油！又一天坚持过去了！！

59.9。昨天因为出门体检，奔波一天，晚上又运动，不错，掉的比较多

59.4

坚持！！