第1163天，三年零两个月了快，日子也不知道数清楚没，现在是草酸艾司西酞普兰5毫克每天，不会失眠，很好睡，但是呢，焦虑情绪是在的，总是担心这啊那的，尤其是自己的身体，过个年血压上去了，血脂也高了，我都吃得很清淡，特别注意饮食了，结果还是高了。背了动态血压计，高得不多，医生也没让吃药，醉了醉了，必须把身体调理好，心态也很重要。

有没有需要律康枸橼酸坦度螺酮胶囊的宝贝

第1181天，减药失败？真的时不时的就很痛苦，但又不愿意加药。。。头晕，心区不适，天天担心自己的血压。这5毫克，到底要不要加到10毫克，焦灼

第1182天，昨天中午补吃了5毫克，今天直接吃的10毫克，还是觉得头昏脑涨的。但是分不清是加药还是焦虑

第1183天，药加到10毫克，但是还是该晕晕。不知道是不是加药的缘故，今天又去开了中药。。。就想问问，有没有焦虑心率不高的？我一安静躺一会儿还没睡着就心率50多。时常为此而苦恼

第1187天，加药到10毫克已经一周了，心里还是有很多恐惧情绪，周末在家感觉无所事事，没有安全感。尝试了练习八段锦。只有一只听着关于焦虑的音频感觉好一点点

第1192天，加药到10毫克12天了。好像有点用，但还是会有若隐若现的惊恐，焦虑，担心，医生让吃一个月再说加药换药的事

1196天，一下班就感觉不舒服了，这是啥逻辑，最近吃饭都想吐，胃不舒服就联想到心脏。无尽地担心心脏病。

1199天，昨天下午下班后突然就惊恐了，胸口痛，最后去急诊了，感觉这么多年，功亏一篑的感觉。本来之前就约了明天去心内科，好好检查一下，排除一下，当然急诊最后查出来除了窦性心律不齐之外，心损也没有什么异常。。。今天把药加到了12.5，往上加，不行就换药。

1201天，12.5毫克草酸艾司西酞普兰，昨晚回顾了一下这几年的用药历程，我觉得焦虑真的会先入为主，我觉得我会怎样……这么几年也是一直持续的都有不舒服的症状，只是有时轻，有时重。。。最近吧，我总会觉得我自己不时的会心区不舒服，肩颈不舒服，胃不舒服，头晕，心里不自觉地突然感到害怕。昨天去看了医生，心内科医生都不愿意给我开检查了，估计觉得我们浪费资源，同时也看了心理科医生，医生还是建议加药，加到最大剂量维持一个月没有效果就换。。。现在对药物有一点点心里没底的感觉，觉得好像对自己不太奏效，但又害怕换药。

1202天，12.5毫克草酸艾司西酞普兰，现在还是下午，今天总体就是 头晕，早晨量血压有点高，今天觉得额头一直晕乎乎的。练了八段锦，做了强心复健操，感觉还行。就是不知道头痛是血压还是焦虑

1204天。每到下午就感觉不舒服，心区不舒服，头晕，担心血压，牙关紧咬，站着脚趾紧紧抓地。，网上问诊的医生让复查心脏彩超，这又引发了我的关注。明天想加药，不知道能不能行

1206天，15毫克，昨天早上加的，昨天早上一起床就惊恐，我发现我每到下午五六点就开始头晕脑胀。血压也没见多高，，，，我很好奇，你们会这样吗？

1207天，今天睡到十点半，这个是不是不能睡懒觉，每次睡了懒觉，起床就不舒服，周四是，今天又是。起床就浑身发麻发软，后来受不了又躺回床上了，起床赶紧就吃了15毫克药。下午睡了俩小时，不知道晚上睡不睡得着呢。。。。我回头去看2020年的用药经历吧，我都不知道是药物让我产生的不舒服，还是焦虑本身。但是是觉得比之前更严重了。

第1211天，昨天加到了17.5毫克，现在就是已经分不清是药物加量时不耐受的症状还是焦虑的躯体症状让我难受。。头疼得要炸，持续的怀疑自己心脏有问题。每天一醒来就在感知自己的心脏。