牛老师这拳好

拳能活起来发劲，才能打人

牛师兄来的太及时了！

功力深厚

推拳还是直拳就是没劈呢？

说说活桩和打拳的区别吧，吧友应该都想听听。

松 活 整

说说活步三体式，也有叫活步桩的，这么练的中心思想其实都是为格斗准备的。常说不打无准备之仗，街斗或者擂台格斗一定要站好三体式才开始打吗？不用说、答案是否定的。三体式出手的前手、后手、脚下都是为格斗准备的，前手出拳或掌、出就是为了打击对方，手去不空回、回撤就是要带着对方胳膊或衣袖，后手接着在去打。而脚下呢，拳谱里说脚打踩意不落空，进步就是踩、挤，对方不撤就是朝着脚面踩，如果撤步，就是带着身体挤进去，有虚步、有实步，意念始终在自己脑子里，活练活用。