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问个问题！运动基础一般每天骑车12公里可行么？

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住所到公司大概单程6公里左右，上下坡交叉，没有平地，路口也不少，单层大概五六个。以前就偶尔跑跑步，做做仰卧起坐卷腹之类的室内运动。坚持每天骑车上下班可行么？
IP属地:山东1楼2020-03-25 13:25回复
    现在手里有一辆27速的山地车。
    IP属地:山东2楼2020-03-25 13:26
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      可以
      IP属地:爱尔兰来自Android客户端3楼2020-03-25 13:40
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        锻炼目标的话，考察下地形，找坡度起伏大的，轮胎气压低一点，增加阻力。我最近也准备每天下班后去骑行了，之前每天晚上都出门转一圈。
        IP属地:湖南4楼2020-03-25 13:45
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          12公里正常速度骑热身还差不多
          IP属地:山西来自Android客户端5楼2020-03-25 13:51
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            这点距离热身还不够呢
            IP属地:吉林来自iPhone客户端6楼2020-03-25 14:00
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              刚接触自行车运动 这距离还行 慢慢来嘛
              IP属地:四川来自Android客户端7楼2020-03-25 14:38
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