刚敷完绿豆水，抹了麻油！这脸

刚洗完绿豆水，身上保湿了一下(芦荟胶)，脸上还没抹保湿，准备等会再敷会绿豆水面膜！
现在就感觉下半身平了一些，上半身还没有变化，掉皮还特别多，痒！
脸上现在是重灾区！

昨天发了两遍，今天又发了两遍，发不出去，太难了！

@寂寞高手№1
老大所有功课都在做，我就绿豆水没有喝，跟您确认一下，现在我在喝娄主任的中药，能喝绿豆水么？

上午室内运动小红帽+俯卧撑共45分钟，晚上5公里慢跑，还是跑步出汗厉害，就是得隔天跑，不然膝盖有点吃不消！上的月刚开始跑1公里都跑不下来，气喘吁吁，今天5公里没停，肺活量是提高了，虽然跑的是慢了点，还是有很大进步的！

白凡士林太油，抹不开，抹的时候就刺激到皮肤了，本来不痒会变痒，感觉毛孔都被它堵塞了！
维生素e乳，保湿效果媲美凡士林，比凡士林好抹，倒是我抹了还是感觉有点油，粘睡衣，不舒服！
大宝，保湿时间太短，倒是不油腻！
芦荟胶，抹的时候很舒服，凉凉的，保湿效果不长，比大宝稍微长一点！(但目前很多人不建议我用这个，里面含点酒精)

楼主好点了吗？

娄主任的中药+豆方同时进行的(目前未喝绿豆水。在等老大回复是否能同时喝绿豆水)，运动+忌口都在做！@寂寞高手№1

早晚各运动30-40分钟，上半身出汗，下半身出汗较少，有皮的地方不出汗！

@寂寞高手№1 老大，这是今天复诊的新药方！

中药23天，豆水24天，上半身好像有一些中空的迹象，下半身颜色还是很深！@寂寞高手№1

多洗几次，加强运动就好