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回复:肠胃喜暖怕寒,脾胃喜燥怕湿,一招传统锻炼驱寒祛湿,增强肠胃!
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虚辰71
四方游侠
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老拳师父亲站马步桩习武40年,近60岁,力气非常大的,声音洪亮,胆气足,胃口非常好的,能喝酒,吃饭能吃一大碗,现代城里人吃的饭用的那个小碗,我父亲能吃4碗。
父亲年轻时习武,吃饭能吃3大碗,饭量非常大的,一个人饭量大才长有力气,吃再多菜也用处不大,还会感觉有点饿,必须要米饭。
我问父亲:“为何站马步桩能内壮一个人的脏腑功能呢,器官长在人的内部,看又看不到?”
虚辰71
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父亲说:“这个很好理解的,人体有心,肝,脾,肺,肾等等大大小小的器官,这些器官都需要身体这个气血能量去养护的,有能量去养着,自然强壮。”
我问:“那站马步桩为何能做到呢?”
父亲说:“你看看农田里的禾苗,一大片一大片的,水肥若是到不了远处的那颗禾苗,不久它一定会慢慢枯萎。”
我说:“是的。”
广东能创科技有限公司
广东能创科技有限公司,是一家制造甲醇制氢设备的企业,产品可制取75%-99.99%纯度氢气公司主要致力于氢能技术研究制造甲醇制氢设备以及氢能发电设备
2024-09-20 12:45
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虚辰71
四方游侠
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父亲说:“这里有两个原因,让远处的禾苗枯萎。”
我问:“哪两个原因呢?”
父亲说:“第一就是水肥太少,供养不足,必定会造成一些禾苗不够利用。第二:水肥很多,但是水肥的通道被途中的一些垃圾给堵住了,过去非常之少,也会造成远处的禾苗得不到滋养,长的也不好,结出来的稻谷要不是就是瘪的,要不干脆就结不出稻谷来。”
我说:“是如此的。”
虚辰71
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父亲说:“人体要比农田复杂的多,多少筋脉血管藏遍全身,人体用久了,血管,关节容易被内部毒素淤堵,导致气血不畅。那么气血在流动过程中,就不会那么顺利了,比如通向肠胃的血管淤堵了,久了便会像枯萎的禾苗一样,出现炎症,或者有血栓。气血不能通达头部,就会出现头晕神经衰弱,眼花,用眼睛看东西也需要消耗气血能量的。”
我问:“那站马步桩为何能内壮呢?”
虚辰71
四方游侠
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冬天来时,野草会枯黄,然而其表面虽然衰败,但是草根却潜藏地下,能量聚于根部,来年春天又会冒出草尖来。
内壮自己的脏腑,养精蓄锐,内部强大了,外部筋骨皮亦能强壮,气质也会显现出来。犹如野草聚集潜藏了一个冬天的能量,在春天来临时,长出绿油油的叶子来。
灏天时代
吧主
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站桩、打坐都是锻炼身体的好方法,楼主站桩的心得体会值得学习
虚辰71
四方游侠
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一个习惯,坚持40年,父亲习武多年对其身体的改变!
父亲习武40年了,从13岁开始拜师练习武术,当时他是为了不受别人欺负而去的。时光飞逝,父亲保持每日习武习惯竟有40年了。
我记得孩童时,我早上还没有睡醒来,父亲就在庭院开始大声吸气和呼气的打拳练武。有时候起床撒尿,看见他在慢跑热身。但是一旦他在那里扎马步打拳练功时,我是不敢去打扰他的,他说练武时,不要去干扰他。
虚辰71
四方游侠
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父亲常年洗冷水澡,近60岁了,还能洗,现在过年10度左右,也在洗。他总说,洗冷水比热水澡更能强身。几十年来几乎不生啥病,发烧感冒就让我的母亲在后背捏一捏,后背就会出现很多黑斑,他睡一觉,休息几天基本就好了。他说若是每个人都能经常练武,光是医药费就能省下不少,还能减少生病的机会,世人不懂。
父亲的拳头力气太大了,我用手和他手对练我过,他只出一成的力气和我对顶,我就喊疼,不敢和他过招。父亲说传统的功夫是指人的力气大而不是武术套路,力气大,打上一拳,谁还敢和他打呢?熟悉那些套路,真比试,还能清楚出哪一招呢?父亲功力深厚就是来源于每日的马步桩和鹰爪功练习积累。
虚辰71
四方游侠
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56岁,肠胃差,习练老拳师马步桩2个多月,食欲增强,精神好转!
导读:本文由傅忠华所写,习练老拳师马步桩2个多月的体会,阅读需3分钟。
以前多年的基层工作,少不了工作应酬喝酒,饮食不规律,把肠胃都吃坏了,加之时常坐着办公,面对电脑,缺少运动,身体日渐瘦弱,一天要解多次大便且便不成形、溏稀,肚子常不舒服,特别是一吃辣椒或酒后就更不舒服。
虚辰71
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所幸我去年退养在家,今年1月开始习练老拳师马步桩,练着练着,一个月以后,肠胃功能日渐好转,饭量增加一半,特别是中午能多吃原来一倍,排泄也趋正常,现每天早上解一次大便,早饭后再解一次,排除剩余,大便成形色黄。
整天人的精神好转,体重增加1公斤。
虚辰71
四方游侠
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前一段时间因天寒偶患感冒,仍坚持练马步桩,结果,经十天感冒好后,吐出了两痰结块,咽喉舒服多了。
现在多越来越喜爱练马步桩了,每天早上都练习马步桩25分钟左右,我会一直坚持下去,我坚信,通过练马步桩,我的身体会越来越好。
虚辰71
四方游侠
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陈振龙点评:感谢傅忠华的分享,文章简短,但能看出用功习练传统马步桩对身体体质的提升,精神的转变。
老拳师马步桩只要用功持续习练2-3个月的时间,身体定会出现一些或大或小的变化,不同人的体质不同,所感受变化有所出入,但终究会出现变化。
只要一个弱者通过练习这么长的时间,感受到身体比以往有所转变,将会给自身带来巨大的信心,这种信心的感觉不是指的一时的信心,而是一生。
虚辰71
四方游侠
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因为变化是身体所感受,所知觉,这种感觉会深刻在你的心里,对它产生喜爱。
通过这些小变化的感觉,持续的练习,马步桩的功力将会继续增长,身体体质会比以往更强健,身体的抵抗力将得到增强。
人的肠胃是用来消化和吸收食物的,肠胃功能不好,将直接影响吸收,它是身体能量的直接来源,身体缺乏能量来源,将会像出征的大军缺乏粮草一样缺乏战斗力,身体体质下滑,瘦弱,精神不佳。
虚辰71
四方游侠
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以前也有不少朋友肠胃差,还有便秘的,经过习练都得到非常大的改观,正常人习练,会感觉消化吸收变好,早上如厕,排便很快,我早上就排的很快,2-3分钟的事。
肠胃吸收的好,体内气血将得到来自肠胃消化吸收的能量,气血变足,自然能养体,精神得以转变,精力上涨。
我前2个月夜里睡觉也着凉,感冒流鼻涕。
我怎么做的呢?
虚辰71
四方游侠
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我穿着一件后大衣,站马步桩,站了3次,一次15分钟左右,第一个15分钟流了不少汗,鼻子通气,但是还有流着鼻涕,到第二个15分钟时,后背汗水流的也有许多,鼻涕就不流了,到第三个15分钟,基本上鼻子很通畅了,很舒服的感觉,不用药。
一般的感冒是寒气侵袭体表,把汗水排出就可以好(若是严重需要就医)。
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