跑步吧 关注:861,179贴子:8,706,057
本人上次开贴跑步整一月,因百度无故吃帖,拂袖而去。其实,百度偷食固然不对,而自己的反应过激不也有失风度吗?况且,我终究不是个有毅力的人,失去跑步吧的柔性约束,跑步也就两天打渔三天晒网的不成气候。惭愧惭愧!
记得上次开贴时,第一个来捧场的是“靛心”。今天才知道人家还是个二十岁不到的小姑娘,不仅人长得漂亮,步跑得更漂亮!何我堂堂须眉,诚不若彼裙钗哉?!
于是重新开贴,继续我的“新生活运动”,我回来了,我的跑步。今天在寒夜中跑步3000米,重拾那种久违的感觉,我一身陶醉。


1楼2009-12-20 21:59回复
    很想把这个第一继续留给点心MM,但是今天貌似她休息,先过来捧捧场!
    欢迎你回家!


    2楼2009-12-20 22:20
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      捧场,加油!


      IP属地:陕西3楼2009-12-20 22:25
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        听说5月2日那一天在跑步吧安家,特来暖房


        IP属地:河北4楼2009-12-20 23:48
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          谢谢易水孤舟,老河马和冬季健身计划的鼓励与支持,偶会努力的。
          今天夜跑3200米,气温回升,空气质量也很好,只是跑得累,后半段跟蜗牛似的。“啊门啊前一棵葡萄树,啊嫩啊嫩绿绿刚发芽,蜗牛背着那重重的壳,一步一步往上爬 ……”呵呵,让黄鹂鸟们见笑了。


          5楼2009-12-21 21:35
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            楼主加油…!


            6楼2009-12-22 06:36
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              你现在的感觉让我想起当初我突破3KM时的艰难,挺过去就好了。


              7楼2009-12-22 13:38
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                谢谢易水孤舟,我可以挺过去,没问题。
                今天休息。计划把春节前这段时间作为一个运动单元,每周跑三、四次,每次跑量3000--5000米,运动强度控制在中等偏下水平。注重身体素质全面发展,加强力量、柔韧性等练习。尤其要坚持通过小半蹲、慢深蹲起、靠墙深蹲等手段,逐步改善膝盖伤势,
                但愿我那饱经沧桑的膝盖能得到神的祝福。阿门!


                8楼2009-12-22 14:31
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                  回复:6楼
                  没找到你的帖子,谢谢支持,一起加油!


                  9楼2009-12-22 14:34
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                    欢迎重回跑步吧!贵在坚持!


                    10楼2009-12-22 15:59
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                      谢谢,小酷吧主支持!
                      不知为啥,从昨晚开始帖子一直没法发表,一直良民,小小郁闷。再试一下。


                      11楼2009-12-24 16:27
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                        终于正常了。
                        昨天跑步3000米,测试新鞋,对耐克的减震和耐磨性比较满意,但感觉其弹性和对脚的支撑比美津浓逊色。后1000米跑得还是很吃力,须努力,争取早日成为跑步吧会员,以免输入验证码的苦恼。


                        12楼2009-12-24 16:39
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                          坚持跑步没商量,5月2日兄有米啊,我还是穿着我的大博文“飞跃”,我们这儿售价22元/每双。


                          IP属地:河北13楼2009-12-25 23:17
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                            加油!


                            15楼2009-12-26 12:34
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