我们的身体关节在年轻的时候,是非常灵活的,跑跳,玩耍,搬运重物,爬山徒步远足,打球弹跳,那可是相当给力的。
然而到年迈的时候呢,关节居然会不灵活了,走路会变得慢起来,上下楼梯都变得慢吞吞了,有些中老年人跨一个很矮的台阶都感觉很费劲,人体关节会退化到这种地步。
那是何缘由?
关节就像什么呢?像门的户枢一样,门经常使用,来回开关,那个户枢就经常在那转动,经常转动的户枢不会被虫子蛀,而那些横梁呢,时间久了是会被虫子蛀的,一个个虫子洞,会腐坏的。
长久不使用的门,那个户枢你再次使用的时候,很难开关,受到了限制,像被什么东西堵住了一样,那个户枢堵的多时候,开门时还会霹雳吧啦的响。
这个时候,你就要清理下户枢的垃圾了,清理完之后,会很好开关,若是那种铁制品的门,放点油,更容易开关。
这也有点像长久不拧的生了锈的螺丝,你用螺丝刀去拧,很难弄出来,它的摩擦阻力太大了,此时你放点油给它滑润滑润,再去拧的时候,就会变的非常容易。
这个身体关节也是一样的,长久不活动的关节,真会变僵硬的,就是你坐着2小时,扭动一下脖子,也会响动。
体内关节会受什么影响呢?
1:会受体内代谢**的影响。
有些人体内代谢变慢了,导致很多垃圾无法排出体外,而是沉积体内,如现代多发的三高,高血脂,高血压,高血糖,出现这种情况的人,体内关节日久必定会沉积垃圾物质,导致阻塞,身体会变得非常困重乏力。
2:体内受到了寒气,寒气侵入关节之中,阻塞血行。
3:自身体质下降,阳气变弱,导致体内排毒能力下降,导致体内垃圾毒素瘀滞关节。
4:长期久蹲久坐,不运动,导致局部关节气血循环不畅通。
关节瘀滞垃圾越多,此处气血运行就会不通畅,不通则酸痛。
关节气血不通,关节缺少气血滋养,就会僵硬,会响动,活动时会发出响声,关节缺少气血能量支持,就会发凉。
这种瘀滞,阻塞,堵哪哪酸痛,有些颈椎关节酸痛,有些腰关节酸痛,有些脚踝冰冷,等等,都是如此原因。
因而要使得体内关节不堵塞变得灵活,就是需要强健自身的体质,通过站马步桩打拳习武,养足气血,增强身体能量和阳气,加快体内代谢水平,加快周身气血运行,畅通淤堵之处,通过体内发热出汗,将体内及关节淤堵垃圾随着汗液排出体外,经常活动关节,关节就会逐渐变得灵活起来。
有朋友腰肌劳损,颈椎酸痛,膝盖冰凉酸痛,脚踝酸痛,练习马步桩2个月之后,身体恢复明显,关节逐渐变得灵活起来,身体变得轻松有劲!
然而到年迈的时候呢,关节居然会不灵活了,走路会变得慢起来,上下楼梯都变得慢吞吞了,有些中老年人跨一个很矮的台阶都感觉很费劲,人体关节会退化到这种地步。
那是何缘由?
关节就像什么呢?像门的户枢一样,门经常使用,来回开关,那个户枢就经常在那转动,经常转动的户枢不会被虫子蛀,而那些横梁呢,时间久了是会被虫子蛀的,一个个虫子洞,会腐坏的。
长久不使用的门,那个户枢你再次使用的时候,很难开关,受到了限制,像被什么东西堵住了一样,那个户枢堵的多时候,开门时还会霹雳吧啦的响。
这个时候,你就要清理下户枢的垃圾了,清理完之后,会很好开关,若是那种铁制品的门,放点油,更容易开关。
这也有点像长久不拧的生了锈的螺丝,你用螺丝刀去拧,很难弄出来,它的摩擦阻力太大了,此时你放点油给它滑润滑润,再去拧的时候,就会变的非常容易。
这个身体关节也是一样的,长久不活动的关节,真会变僵硬的,就是你坐着2小时,扭动一下脖子,也会响动。
体内关节会受什么影响呢?
1:会受体内代谢**的影响。
有些人体内代谢变慢了,导致很多垃圾无法排出体外,而是沉积体内,如现代多发的三高,高血脂,高血压,高血糖,出现这种情况的人,体内关节日久必定会沉积垃圾物质,导致阻塞,身体会变得非常困重乏力。
2:体内受到了寒气,寒气侵入关节之中,阻塞血行。
3:自身体质下降,阳气变弱,导致体内排毒能力下降,导致体内垃圾毒素瘀滞关节。
4:长期久蹲久坐,不运动,导致局部关节气血循环不畅通。
关节瘀滞垃圾越多,此处气血运行就会不通畅,不通则酸痛。
关节气血不通,关节缺少气血滋养,就会僵硬,会响动,活动时会发出响声,关节缺少气血能量支持,就会发凉。
这种瘀滞,阻塞,堵哪哪酸痛,有些颈椎关节酸痛,有些腰关节酸痛,有些脚踝冰冷,等等,都是如此原因。
因而要使得体内关节不堵塞变得灵活,就是需要强健自身的体质,通过站马步桩打拳习武,养足气血,增强身体能量和阳气,加快体内代谢水平,加快周身气血运行,畅通淤堵之处,通过体内发热出汗,将体内及关节淤堵垃圾随着汗液排出体外,经常活动关节,关节就会逐渐变得灵活起来。
有朋友腰肌劳损,颈椎酸痛,膝盖冰凉酸痛,脚踝酸痛,练习马步桩2个月之后,身体恢复明显,关节逐渐变得灵活起来,身体变得轻松有劲!