网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
06月23日
漏签
0
天
健身吧
关注:
3,402,253
贴子:
27,658,170
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
14
回复贴,共
1
页
<返回健身吧
>0< 加载中...
减脂记录贴,预计2到3个月,看看能不能蜕变一下下
取消只看楼主
收藏
回复
曼珠沙华cba
十年一健
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
减脂记录贴,预计2到3个月,看看能不能蜕变一下下
送TA礼物
IP属地:河南
来自
Android客户端
1楼
2020-09-15 11:16
回复
曼珠沙华cba
十年一健
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
最近一直在增肌和减脂之间犹豫,今天突然决定了,一是因为这两年一直在增肌,没有减过脂,所以我要掌握减脂的套路和方法,哪怕减过之后又继续增肌胖回去呢,不然光会增肌不会减脂是不完美的,自己要有这能力。二是因为我好些年没见过我的腹肌了,我想看看我的八块腹肌和瘦削的脸庞,我会不定期更新帖子,与吧友们分享下心得体会,毕竟是第一次减脂,失败了大家不要嘲笑啊
IP属地:河南
来自
Android客户端
4楼
2020-09-15 11:28
回复
收起回复
曼珠沙华cba
十年一健
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
目前身高183体重185,第一天打卡,练背后跑步机爬坡,衣服湿透了有木有
IP属地:河南
来自
Android客户端
5楼
2020-09-15 11:31
回复
收起回复
曼珠沙华cba
十年一健
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
IP属地:河南
来自
Android客户端
6楼
2020-09-15 11:32
回复
收起回复
曼珠沙华cba
十年一健
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
体重掉了5斤,不过刚开始掉的大部分是水分,继续努力加油
IP属地:河南
来自
Android客户端
7楼
2020-09-18 12:13
回复
收起回复
曼珠沙华cba
十年一健
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
打下卡,今天没做有氧,练个肩,体重178,低碳搞得我做梦都是找吃的
IP属地:河南
来自
Android客户端
8楼
2020-09-20 12:52
回复
收起回复
曼珠沙华cba
十年一健
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
国庆节前的目标完成啦,175斤,遗憾的是前两天卧推,低碳练不动,肌腱拉伤了,还好我搭档在辅助我,针灸了下,扎了好多💉眼
IP属地:河南
来自
Android客户端
11楼
2020-09-29 12:19
回复
收起回复
曼珠沙华cba
十年一健
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
IP属地:河南
来自
Android客户端
12楼
2020-09-29 12:19
回复
收起回复
曼珠沙华cba
十年一健
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
增肌不痛苦,但需要岁月沉淀,减脂是***痛苦,中秋国庆节都要抵挡美食的诱惑,还好本吊有定力,又有进步,腹肌侧腹都有点小雏形
IP属地:河南
来自
Android客户端
13楼
2020-10-04 11:56
回复
收起回复
曼珠沙华cba
十年一健
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
刚好一个月,完全在预期范围之内,体重185到170,腰围94到83,胸围103到99.5,臂围40到38,脸也瘦了不少,有自信爆张脸照了
IP属地:河南
来自
Android客户端
17楼
2020-10-14 21:06
回复
收起回复
曼珠沙华cba
十年一健
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
IP属地:河南
来自
Android客户端
18楼
2020-10-14 21:07
回复
收起回复
曼珠沙华cba
十年一健
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
有点小瓶颈,跟预期目标差了一斤,新的一月,新的开始,继续努力
IP属地:河南
来自
Android客户端
20楼
2020-11-01 11:38
回复
收起回复
曼珠沙华cba
十年一健
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
不知不觉2个多月了,体重162,下腹还是特喵的有顽固脂肪,不然老哥的腹肌就现原型了
IP属地:河南
来自
Android客户端
22楼
2020-11-23 14:54
回复
收起回复
曼珠沙华cba
十年一健
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
现在158斤,不知不觉唉
IP属地:河南
来自
Android客户端
23楼
2020-12-14 14:19
回复
收起回复
曼珠沙华cba
十年一健
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
不会发视频,来张照片吧
IP属地:河南
来自
Android客户端
24楼
2020-12-14 14:23
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
2024多地高考成绩今日可查
2782347
2
阿里数学决赛试题你会几题?
2769816
3
广西亚太蒂升电梯
2555118
4
TES对战LNG
1793818
5
各地高考分数线陆续公布
1765800
6
丁真骂人真高级
1549056
7
玩鸣潮玩成三星贵物了
1499462
8
蜜雪新品像脚臭味却遭抢购
1189540
9
我发差分宇宙方程,你来打分
1125558
10
《蓝色监狱》剧场版定档7月26日
941020
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示