站马步桩习武强身是一件非常舒服的事情,初期会打破身体原来的惯性状态,让身体去适应一种特殊的锻炼,这个适应时间在20天左右。站上这么个天数,身体会慢慢接受马步桩的状态。
站时气血加速循环,会畅通全身血管经络淤堵之处,站上两个月人就会感觉身体通畅,来自身体内部的轻松,这种轻松感与推拿出来的感觉完全不同,那是一种全身通透感,精神极为昂扬,就像旧时慢慢挖土凿井尝到了甘甜的水一样。
一旦体会到这种轻松与舒适感之后,以后再练习马步桩是非常容易而且享受的过程,体质会越来越强,功力点滴积累,越练越有力量!
站时气血加速循环,会畅通全身血管经络淤堵之处,站上两个月人就会感觉身体通畅,来自身体内部的轻松,这种轻松感与推拿出来的感觉完全不同,那是一种全身通透感,精神极为昂扬,就像旧时慢慢挖土凿井尝到了甘甜的水一样。
一旦体会到这种轻松与舒适感之后,以后再练习马步桩是非常容易而且享受的过程,体质会越来越强,功力点滴积累,越练越有力量!