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高步频真是累啊,心率也高有10个点
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heaven梦回西牧
天马行空
11
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专门跑了两次高步频,第二天都是腘绳肌延迟性酸疼,平时不注意步频180上下。
送TA礼物
IP属地:河南
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1楼
2021-01-21 09:34
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levenx
天马行空
11
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加步频减步幅,没必要吧。
IP属地:广东
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2楼
2021-01-21 10:21
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清晰了🤔
金戈铁马
9
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我感觉自己低步幅很难受,就是收着腿跑,感觉还是自然迈开舒服一些
IP属地:浙江
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3楼
2021-01-21 10:27
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青木临风
一马平川
12
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步频提升变化明显的是提速,同时步幅也会相应变大,你这高步频没有收到效益,为了步频而步频有点浪费精力。
IP属地:湖南
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4楼
2021-01-21 10:29
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王忠新
走马观花
1
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IP属地:河南
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5楼
2021-01-21 10:35
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海不深沉
神龙马壮
13
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步频很牛
IP属地:安徽
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6楼
2021-01-21 11:00
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南来北往
马不停蹄
7
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200+的步频,佛山无影脚!
IP属地:江苏
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7楼
2021-01-21 11:28
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步频300
天马行空
11
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你这相当于原地切腿跳绳,配速再慢心率也会上去的。
IP属地:浙江
8楼
2021-01-21 11:41
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贴吧用户_5AM9AN7
持戈试马
2
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步幅小了 核心力量练一下
IP属地:湖北
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9楼
2021-01-21 11:41
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胖纸wsh
小吧主
14
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步频厉害
IP属地:福建
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10楼
2021-01-21 11:46
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小宁宁家的二宝
小吧主
16
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步频提高,心率就容易上升
IP属地:北京
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11楼
2021-01-21 15:25
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MaDToNe416
士饱马腾
6
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200多的步频不敢想象。我个人觉得慢跑步频180-190差不多了,多花点时间练步幅,这才是未来。
IP属地:重庆
12楼
2021-01-21 15:41
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不色不浪
走马观花
1
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145心率还是高的吗??
IP属地:浙江
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13楼
2021-01-21 17:06
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萧荣R
快马加鞭
8
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你这步频 再加上这配速 让我这步频只有160+的一下子找到了点优越感哈。。。DOGE
IP属地:广东
14楼
2021-01-22 10:13
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骄阳似我YU
走马观花
1
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这,步幅太小了吧
IP属地:北京
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16楼
2021-01-31 15:31
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