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徐马如愿跑进330

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2018年4月开始因身体不适而开始跑步,19年首马徐州348完赛,20年因为疫情没有比赛跑步也有所松懈,21年从1月份开始减少应酬,加大跑量,一季度跑了760多公里。三月份跑了一个35公里456配速,感觉跑330应该问题不大了。加之11日当天,徐州天气非常给力,阴天、微风。从B区出发,大概1分10秒过起点拱门,开始就按照计划,控制好速度,前5公里人比较多,但是影响不大。13公里追上330的兔子,始终保持2—3分钟的富余时间,最后以327.46顺利完赛。






IP属地:安徽来自Android客户端1楼2021-04-12 10:18回复
    牛比,,


    IP属地:陕西3楼2021-04-12 11:26
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      成绩和我差不多 后半程比我稳


      IP属地:安徽来自iPhone客户端4楼2021-04-12 11:53
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        好强啊,我也想能参加一次马拉松,半马就行


        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2021-04-12 11:56
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          🐮


          IP属地:浙江来自Android客户端8楼2021-04-12 12:07
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            厉害👍


            IP属地:湖北来自iPhone客户端9楼2021-04-12 12:09
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              这是什么软件啊


              IP属地:四川来自Android客户端11楼2021-04-12 12:50
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                好强呀


                IP属地:湖北来自Android客户端12楼2021-04-12 13:34
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                  IP属地:河北来自Android客户端13楼2021-04-12 13:44
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                    三年就能有如此成绩,看来底子很厚,牛的厉害啊。请教你的华为运动健康,如果按全马330设置的话,乳酸阈值差不多在430到500区间吧?平时拉LSD时,乳酸阈值是不是也设在此区间?


                    14楼2021-04-12 13:56
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                      优秀啊大佬


                      IP属地:重庆来自Android客户端15楼2021-04-12 14:30
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                        稳的


                        IP属地:湖北来自Android客户端16楼2021-04-12 14:53
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                          厉害牛逼


                          IP属地:贵州来自Android客户端17楼2021-04-12 15:49
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                            优秀


                            IP属地:河南来自Android客户端18楼2021-04-12 16:01
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