让你羡慕的好身材!
快步入夏日啦,正是各位展示个人魅力与好身材的季节,很多便开始烦恼,怎么快速高效的练就好的身材呢?如果你想不付出就有一个好身材那是不可能,所以今天给大家推荐的这个装备可以辅助你,有效的修饰自己的身材
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=4bc9a58da5119313c743ffb855390c10/84457cf082025aafbc851584ecedab64024f1a9b.jpg?tbpicau=2024-07-06-05_a80ffa09726a46e027d4fe868b4f2b14)
即使是女生同样也能刚柔并济,既能静若处子,又能单手撸铁
那么我们先来看看大多数小白会面临的难题吧!
1.选择一款适合你的腰带至关重要
Harbinger哈彬者留意到,在健身运动中,重量训练是锻炼力量及塑造体形的有效方式。所谓“无深蹲,不翘臀”,很多人都会通过练习深蹲来练就自己的臀围。也会做一些力量训练来修饰自身的肌肉
这个时候就需要一款好的健身腰带啦!
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=07b20d3cecf2b211e42e8546fa816511/f81dde1373f082024d25fa705cfbfbedaa641b9b.jpg?tbpicau=2024-07-06-05_36b241699cc9c50b8b6510ba056dbfa6)
Harbinger哈彬者,5英寸健美深蹲腰带,正是众多俊男美女的青睐之选。它的出现不仅给众多小白保驾护航更是结合时尚潮流的引导者,有多种颜色,可以选择!
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=287964f8fe50352ab16125006342fb1a/5a724da7d933c895c3c9f334c61373f08302009b.jpg?tbpicau=2024-07-06-05_c7837cd74d4a5bcf7c3a0313a10b4505)
2.为什么会选择它
在我们日常训练中,如果不佩戴腰带稍不留神,下背部也会很容易受伤。腰腹部的核心肌群力量相对薄弱,训练时更应该留意对腰腹部的支持和保护。一条专业的健身腰带,就能大大减少运动中受伤的风险。像5英寸宽的这种设计,能覆盖到下背部最脆弱部分,就像你身后站着一个孔武的卫士,天塌下来也有他为你撑着。配上前面2英寸的辅助带,不仅不会阻碍了动作,还能有效固定着腰腹部,给腰腹部提供全覆盖式的保护。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=20a09823073853438ccf8729a312b01f/9dc3de43ad4bd113667adc7d4dafa40f4afb059b.jpg?tbpicau=2024-07-06-05_953cd968797997e6a5c5afe37d8afe5c)
3.最最最关键的是设计决定腰带的生命
一款好的健身腰带不仅可以在训练的时候提供支撑和保护的作用,还可以规范我们的动作,让我用正确的姿势完成训练,避免其他损伤哦!
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=39598b46a1003af34dbadc68052bc619/2edf91510fb30f244d2d874cdf95d143ac4b039b.jpg?tbpicau=2024-07-06-05_258e058d8cfd3b30bac4b4e6d749fde6)
超轻泡棉核心
能为腰部提供更稳定的支撑,同时体积更加轻便,有效减少腰部累赘感,让你的动作更轻松。同时有着显著的保暖效果,能帮助你保持好肌肉热度,提高训练效果的同时,肌肉更不容易受伤。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=c4604bb121d3d539c13d0fcb0a86e927/60ace9cd7b899e510239515b55a7d933c9950d9b.jpg?tbpicau=2024-07-06-05_422154a11c9fd3fb3ad4896a5d9129ad)
轻编织内衬
超清编织内衬,体感更加透气舒适,柔软亲肤,就像给腰部加上了一层会呼吸般的缓冲垫,佩戴体验更舒适。
超耐磨的尼龙材质
超耐磨的尼龙材质,大大增加了腰带的使用寿命,和腰带的支撑效果,稳定的爆发出潜力。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=08b105cadeea15ce41eee00186013a25/c27ddb0735fae6cd7003c02e18b30f2443a70f9b.jpg?tbpicau=2024-07-06-05_fc4f54467e4ca3bba63cd46cb29b4c70)
腰带虽然是健身必备品,但是想要进阶成大神,还有一样必不可少
那当然是奇特小布条 — 助力带
助力带是一种很常见的健身装备,既不算护具,也不算器械。有皮质的,也有尼龙的,形式上截然不同,但是共同点就是在所有拉的动作上使用, 最常用于“拉”的操练中,比如硬拉,引体,高位下拉,各种划船的等。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=a78a648c2d87e9504217f3642039531b/5ae5002442a7d933d91f8f3cba4bd11372f0019b.jpg?tbpicau=2024-07-06-05_2847aa4936c34dcb62885552f0e2747e)
为什么使用助力带
为什么有助力带这种神奇的发明?用助力带的原因很简单,一句话概括就是,抓不住了!在硬拉和负重引体向上这些大负荷训练中,训练者经常会出现腰背还有余力,手或前臂却已经力竭,结果无法继续训练的情况。也就是说,腰背的大肌群刚刚兴奋起来,前臂负责抓握的小肌群却已经罢工,没力气抓住器械了,导致训练不得不间歇或者终止。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=573f979502ce36d3a20483380af23a24/81513afae6cd7b8992db51cc182442a7d8330e9b.jpg?tbpicau=2024-07-06-05_d0e0efca2c1476c8e8eb3416e0450ffa)
神器小布条帮你再创巅峰
许多操练年限较长的健身者都有助力带。为啥要用它,原因非常简略,一句话——搂不住!许多操练尤其是硬拉和引体向上这种大负荷操练,操练者常常会出现腰背还有余力的状况下, 手(前臂)却现已力竭,无法持续操 练的状况。就是说腰背等大的肌群还 能持续承受刺激,但是前臂担任抓握 的小肌群肌肉现已怂了,操练不得不 间歇或许中止。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=e278ec6e8413b07ebdbd50003cd69113/26a68d025aafa40f5271a592bc64034f79f0199b.jpg?tbpicau=2024-07-06-05_91365e04dacb0706d5c327ebf97141e5)
1.握力不够,借力来凑
通过绑带把力直接传导到小臂,减轻对手指握力的要求,助力带可以非常有效地帮助我们解决握力不足的问题,使背部训练更持续,硬拉训练不会因为握力不足而失败。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=e849a6a3c600baa1ba2c47b37711b9b1/4f1a5e0fd9f9d72a172d7b52c32a2834359bbb8e.jpg?tbpicau=2024-07-06-05_efc09b6a4b538c500ab6be67f2ab20bd)
2.解决烦人的手滑问题
助力带大大削减了手掌所需要挂住身体的握力,掌心和杠之间的摩擦力自然就小了,除了可以解决手滑的问题,还能有助于防止手掌长老茧。
3.保证训练效果
在硬拉中,用助力带还可以防止正反握造成的脊柱两侧肌肉不平衡,保证了对腰背部肌肉的刺激效果。这样看来,助力带简直是健身者不可或缺的小可爱了。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=fdda6b55d15c1038247ececa8210931c/8c65c795d143ad4bc5992d8f95025aafa50f069b.jpg?tbpicau=2024-07-06-05_106fdc52f3be0010e9e7777014410c9d)
怎样才是一条优秀的助力带?
一条优秀的助力带,当然要坚韧易握、手感舒适、同时能有效提供摩擦力咯。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=3e115d444cb5c9ea62f303ebe538b622/fe4e982bd40735faec4725f689510fb30e24089b.jpg?tbpicau=2024-07-06-05_37ffe899286df7eb8c46175bd9280fa9)
手腕位置特别添加的专利NeoTek软垫,为手腕提供了额外的缓冲保护,手腕加垫处还特别加宽至5cm,为手腕提供更强包裹。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=d0d64e474443fbf2c52ca62b807fca1e/8415a24bd11373f0948804d0b30f4bfbfaed049b.jpg?tbpicau=2024-07-06-05_33aaab47e9458c065adf9db5574a5fb7)
21英寸加长扩展带(约54厘米长),确保可以紧实环绕杠铃,缠绕更牢固;3.7厘米宽的腕带,能为手和器械之间提供充足的接触面,帮助有效提升抓握力和摩擦力,让手和器械之间的连接更稳定。
“NeoTek™”缓冲加垫设计,给手腕一个缓冲,避免了在训练时重量大,给手腕造成的损伤。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=290db72f222ac65c6705667bcbf3b21d/17f1d633c895d143bec18f6c64f082025baf079b.jpg?tbpicau=2024-07-06-05_6b842302efd9e86a9bd08474b7a68fb5)
有了这套组合,不仅可以让你练就好身材,让你更全力以赴,持久训练。只有这么优秀的组合,才能配得上这么优秀的你~
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=1b4468acc239b6004dce0fbfd9513526/b39b74899e510fb301ae1cd8ce33c895d0430c9b.jpg?tbpicau=2024-07-06-05_510a44bbf2771ee6986d096426d8fd97)
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