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30岁第一次跑步,五脏六腑都吐出来了…

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楼主男,因为公司端午节有比赛(5公里)前三名有奖金全体员工大约是70人,我的部门业绩差领导想通过比赛在老板面前表现表现承诺我们谁能得前三额外奖1000元,我想换手机我身高178体重60kg!公司有几个经常锻炼的,打听到他们10公里都在50分钟内5公里不知道…请问各位大佬我有机会拿前三吗?如果没有我就不努力了,太难受了,还有我的鞋子跑起来特别费力是什么原因…







IP属地:广东来自Android客户端1楼2021-05-11 17:51回复
    第一次跑步四分多配速,真的diao


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2021-05-11 17:59
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      换双鞋


      来自iPhone客户端3楼2021-05-11 18:05
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        牛逼,战胜他们的机会很大


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2021-05-11 18:06
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          步频167,步幅87,配速应该出问题了吧10公里50分内的话,五公里大概在23分半内


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2021-05-11 18:11
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            补一张手环数据,不知为何两个会不一样…


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2021-05-11 18:19
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              这速度70多人的单位机会很大


              IP属地:河南来自Android客户端7楼2021-05-11 18:22
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                鞋换成内联升的千层底好一点


                IP属地:北京来自Android客户端9楼2021-05-11 18:44
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                  经常锻炼,平时10公里50分以内,那么比赛5公里极有可能22分钟以内完成,楼主要加油了…


                  IP属地:河南来自Android客户端10楼2021-05-11 18:47
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                    我怀疑你在凡尔赛


                    IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2021-05-11 18:57
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                      🐮啊,好快啊


                      IP属地:广东来自Android客户端13楼2021-05-11 19:07
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                        有机会


                        IP属地:山东来自Android客户端14楼2021-05-11 19:12
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                          别🎣了


                          IP属地:北京来自iPhone客户端16楼2021-05-11 19:24
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                            鞋没对,换双跑步鞋,你那是板鞋,不适合跑步,换双带碳板的跑步鞋,成绩还会提高一点点,但是买鞋的钱比你领导加的1000还多


                            IP属地:四川来自Android客户端17楼2021-05-11 19:25
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                              来自Android客户端18楼2021-05-11 19:27
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