蛙泳2千米【游泳吧】

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第一个1千米游了50分钟
第二个1千米游了45分钟
好久没游了，有点游不动了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-05-24 19:45回复

老哥膝盖还好不？本人经历过单调蛙泳的膝盖酸痛，所以不建议楼主一次性游这么长距离蛙泳。

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2021-05-25 10:15

可以学自由泳

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2021-05-25 12:01

1000米游45-50分钟，说明动作问题较多，动作不标准而长距离游会使不正确的动作固化，改起来困难，建议先改进技术，再追求距离。

IP属地:山东

4楼2021-05-25 21:51

平时不游泳的时候也可以玩些别的运动，提升体力、耐力、爆发力

IP属地:陕西

5楼2021-05-26 00:01

要看你的感知诚心慢慢游无所谓时间
如果是追求时间的游法这时间 4楼已经说了

IP属地:江苏

6楼2021-05-26 10:23

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