之前隔天跑8公里，偶尔10公里，跑了一段时间感觉膝盖不太舒服，怕得滑膜炎啥的（虽然没得过），又因为出差索性直接歇了10天，现在隔天6公里的话会不会量又少了一点，跑多的话又担心膝盖会不会出啥问题，毕竟我这应该算稍大体重了吧
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，一个人总觉得跑着没激情太无聊了
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