今天晚上跑步40分钟，白天午餐和晚餐我觉得基本上算正常吃吧，由于食堂东西太难吃了，我就算正常吃，也没胃口吃太多。8月份，比较随意的减肥，就是可能减几天，然后又去外面愉快地大吃一顿。就反反复复的，差不多瘦了3斤吧
主要是饮食没有过分控制，这样的结果我也开心的。
这次减肥不追求快，我的目标是1.5年后的婚礼，能瘦到90斤。也就是说，我离目标有20斤，18个月，每个月瘦一两斤就可以啦
允许过年时节反弹几斤。
主要是饮食没有过分控制，这样的结果我也开心的。这次减肥不追求快，我的目标是1.5年后的婚礼，能瘦到90斤。也就是说，我离目标有20斤，18个月，每个月瘦一两斤就可以啦
允许过年时节反弹几斤。
