跑步脚底板很痛，怎么解决呢。跑完第二天下半身很酸软怎么恢复快。_跑步吧

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跑步脚底板很痛，怎么解决呢。跑完第二天下半身很酸软怎么恢复快。

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来自Android客户端1楼2021-09-21 15:53回复

脚底板痛是你力量不够，突然跑量增加容易出现这种情况。
洗冷水澡回复很快，但是不能在出汗后洗。

来自Android客户端2楼2021-09-21 15:57

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2024-09-26 11:59广告

哎，你和沙发真是卧龙凤雏。一个不说怎么个疼法，一个连药都开好了

神经的针扎痛，还是韧带的肿胀痛。全天一直疼的话，还得考虑运动性骨折

来自Android客户端3楼2021-09-21 16:20

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