水煮菜第一天

会有改善，不过高了就是高他 原发性的还是合理吃药预防并发症。

你要整体调理，单纯调理一样没啥用途，可以吃几个月的化脂大法和蛹虫草肽，加草本清酸调理一段时间看看，化脂大法针对的肝，蛹虫草降压解毒，清酸尿酸高，反正你可以试试，我考察了整个市场就这个最便宜还比较好用。

戒烟戒酒，吃了一天水煮菜，血压有所下降

一样，现在在吃药，

我145 97左右，吃药了，坚持了两年最后还是认命了

我前天脑袋痛，很难受，去医院检查，也是高血压，医生就给开的药吃，都是慢性病，难受

都这么年轻有这些病

我和你情况差不多，个不高体重大，血压高血脂高，不过我血糖、尿酸还正常，高血压已经吃药一年多了，目前血压还好，就是甘油三酯太高了，一直高，还得像你一样改善饮食

第三天，早上起来后测量结果

昨天已换成自行车上下班，来回15公里，晚上又小走了一会，准备去报一个广场舞团去贺龙广场

说实话我感觉戒烟戒酒有很大的帮助

先药物控制，能否停药取决于你的毅力。体重降至65公斤，少油少盐，戒烟、戒酒，有可能恢复正常血压。

又一次测量，确实现在目前还有偏高