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什么？你想跑得快还要不受伤，我问你练脚踝了吗？

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视频来自：百度贴吧
IP属地:北京1楼2021-11-23 15:09回复
    这可不是随便啥岁数都能跳的，岁数大些的，平时锻炼强度不大的，这一下跳很可能跟腱就断了
    IP属地:北京2楼2021-11-23 15:27
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      学习了
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2021-11-23 16:07
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        1、视频里的大哥是专业人士，记得是长期在北美，楼主是视频里的本人吗？
        2、之前关注视频里大哥的百家号，但好像后来不知道什么原因，没有了。今天再次关注，但空间显示更新到7月31日就停止了。
        IP属地:江苏5楼2021-11-25 11:38
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          专业人士。
          IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2021-11-27 08:32
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            不练脚腂练屁股臀大肌！
            IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2023-11-06 11:45
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