其实我们中国自古以来都是吃两顿饭，只不过是后来经济发达了我们才吃的三顿饭，所以我们后来才会出现糖尿病，俗称富贵病，就是生活太好了，吃的多吃夜宵，纵欲所致。中医认为，上午7-9点胃经当令，这个时候吃早饭最好消化，所以这是人一天中的第一餐。下午1-3点小肠经当令，这个时候是小肠开始分清别浊的时候，所以我们一定要在1点之前吃完午饭，然后食物进入小肠，小肠运行把精华往上输送来滋养五脏，把糟粕往下排出形成大便，这是人一天中的第二餐。而晚上5-7点明明是肾经当令，肾主藏，这个时候就应该散散步把阳气往下引入涌泉，然后好好休息准备睡觉，但是现代人又在吃晚饭，这个晚饭一吃我们身体就消化不了了，积在肚子里，晚上又会胃燥，失眠就来了。胃消化不了，难受啊，于是本来要潜入涌泉的阳气又得往上走，去消化胃里的食物，然后消化完了估计到个十点左右，因为晚上阳气又往下走，走到十一点，子时，一阳初生，这个阳气又得往上走，一上一下始终就在这个生殖器官位置那边移动，阳气妄动****官怎么会没有欲望呢，再加上你以前老喜欢睡前打个飞机，半夜睡醒了打个飞机，然后这个潜意识一妄动，刚好欲望来了阳气妄动，所以你就很容易出现了梦撸遗精。这是双方面的原因，所以我们对治这个梦撸遗精一定是双方面治疗，潜意识的问题我们靠修心戒色文章来治疗，但是阳气妄动遗精这一个方面的问题我们必须要靠不吃晚饭来治疗。