网球拍吧 关注:37,407贴子:1,324,591
  • 1回复贴,共1

改成起跳发球后,可以轻松持续上墙了

取消只看楼主收藏回复

最近发球改成偏右腿发力,起跳发球,现在可以持续上墙了,还是在顶风的情况下。击球点提高了,控制没有少,进球率还提高了,开心😃


IP属地:美国来自iPhone客户端1楼2021-12-16 02:32回复
    总结一些能够让发球产生控制性的暴力的要点,分享一下,大家有心得也欢迎交流。1. 要用向前的重心转移,抛球在场内,击球完左脚落进场地。还有就是击球完上半身是向前的倾的,右脚向后翘起来。很多人上半身向左倒,右腿向右翘起来,就效果不好了。2. 要用到转动的力量.主要就是抛球时胸部打开,从右脚蹬地发力,击球完拍子和左手都挥到身体左侧。3. 要放松。手越放松就产生越大的力量。放松可以让动力链完,力量从从脚到躯干到肩膀到手臂。抓拍力量1-10的话,我引拍和奖杯位置最多2的力气抓拍,击球瞬间可能4,我还在尝试调节,看到底最终多少抓拍是最暴力且稳定的,欢迎关于这点交流。


    IP属地:美国来自iPhone客户端6楼2021-12-16 22:10
    收起回复