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本人今年21，身高170，从今年夏天120斤一直到现在体重飙升到165斤，想请教一下我是该先减脂还是先增肌，身体主要变化就是腿粗了，肚子大了
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2021-12-26 00:55回复
    我不知道咋吃的，从冬天开始一直长，一个星期胖十斤
    IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2021-12-26 09:10
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      @爱伤～
      IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2021-12-26 09:10
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        IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2021-12-26 09:14
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          @爱伤～
          IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2021-12-26 09:22
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            爬楼梯管用嘛
            IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2021-12-26 15:51
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