游的很棒

美女，加油

你和我一样喜欢顺拐

不错啊，进步挺快的

进来看美女的，无聊啊！健身房泳池太早关闲，只能春节后再来

欣赏妹子轻盈优雅的泳姿，棒棒哒

你现在的样子，就是我的目标

美女又发视频了，欢迎！
泳装秀不错啊，第一个滚翻貌似有点近了。

手臂动作还可以，前两部分视频没有转肩，最后还可以，主要问题在腰和腿，腰没有发力、腿分开，导致身体左右摇摆，没有固定中轴，划手发力不够。

另外滚翻侧身有点晚，翻过来的时候身体应该基本是侧身了，蹬出的时候基本回正，连续打蝶泳腿。不过已经很不错了，是我见过业余选手中滚翻不错的了。

bgm和泳姿的节奏对应上了

要有心理准备，想要游得有效率就要练肌肉，抓水就跟攀岩一样，抓住拉推一气呵成，效率才是最大化的。长时间练习高肘抱水，肱三头肌、颈部和肩膀都会慢慢变大变壮。我现在人很瘦，但是脖子很粗，肩膀很宽。我不知道女生会不会也这样，反正我看女游泳运动员是比我强壮多了