生酮一个月了，一开始是一天三顿，用了生酮app记录每天摄入，基本都是摄入总能量的80%-85%，每天都是饱饱的，后来半个月一天就吃两顿，整体摄入也是个人所需总能量80%-85%，但是最近一周开始胃口下降的厉害，好像一整天也不饿，只有从健身房回来，才会觉得稍微饿了点，但是吃一顿，也只有1000卡，连基础代谢都不够，现在这样是为啥呀，是我哪里操作失误了吗