啥病？

站桩三年信心满满，请说一下身体情况。

也许是站桩时间不足，这个要说一下

姿势没出问题，三年中一天都不能中断，一天不练等于三天没练，三天不练等于全部白练就是这个理，决不能三天打鱼 两天晒网，自己去理解吧！

每天多长时间

站桩不是万能的

站桩不能治病

我19年11月19日开始站桩一直到现在，我谈谈我自己。我从开始20分钟逐渐到最高一天六个小时，现在一天四小时。我也不是每天都站的，偶尔身体疲倦的时候也会让自己休息一天。有时候有事情也会站个两小时。我觉得人不是机器，不能那么死板，要根据身体的情况不断调整。我当初是睡不好，吃不下，拉不出（便秘十几年），还有偏头痛，还心情抑郁容易想不开，实在没办法来尝试站桩的。现在我是吃的下，睡的着，拉的出。偏头痛好了，心情好了，每天乐呵呵。站桩给我带来的转变是巨大的。

重心再向后，想象自己有个袋鼠尾巴撑着地面。你这小腿太前倾了。

非常感谢各位，既然拿出来图，就是让大家帮忙解决问题的，不管对错，我统统感谢，摸索中很是痛苦，很多想站桩的人也许是毅力不够，也许是心态原因，也许是姿势问题，也许是其他，吧中的帖子就是其他小白学习的材料，如果能解决大家锻炼中的问题，我觉得吧功德无量。

手要抬那么高嘛

你一天站多长时间