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新手第三次跑，

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IP属地:河南来自Android客户端1楼2022-07-05 10:34回复
    跑这么多啊，我也是三天都是3公里
    来自iPhone客户端2楼2022-07-05 11:15
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      刚开始慢慢跑，这个速度和距离可以了
      IP属地:河北3楼2022-07-05 11:18
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        无敌啊
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2022-07-05 14:20
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          心率控制不错
          来自Android客户端5楼2022-07-06 02:20
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            手表多少钱
            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2022-07-06 06:36
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              这个步频容易受伤
              IP属地:河北来自iPhone客户端7楼2022-07-06 09:23
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                可以努力提高下步频。步频提高了就意味着跑步对膝盖的冲击被分散了。特别是一开始跑步养成良好的高步频，非常有必要，要不然很难改正。
                IP属地:山东8楼2022-07-06 11:30
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                  你们用的什么app 下次我也测测
                  IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2022-07-06 15:14
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                    可以的，慢慢来
                    IP属地:安徽来自Android客户端10楼2022-07-07 00:10
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                      步频125，步幅83，这跟暴走团走路有啥区别？不会跑步可以网上查，跟着学。
                      IP属地:河南来自Android客户端11楼2022-07-07 09:43
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                        加油
                        IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2022-07-07 10:31
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                          走路都比你快，别跑步了
                          来自Android客户端13楼2022-07-22 09:26
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                            毅力很强啊，加油
                            IP属地:宁夏来自Android客户端14楼2022-07-22 18:05
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