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旱鸭子先学游还是先练打腿?
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灬酥打
点捏小溪
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学的是自由泳。今天第三天练习,第一天在沙滩自己练打腿,用小腿发力结果累得很还不动。第二天找了个师傅教,师傅说抱着救生圈练打腿,用大腿发力,练了一会能慢慢往前走但是腿姿势似乎不对没什么感觉。第三天一开始还是照着师傅说的练,然后另一个游泳师傅教我放开泳圈两手伸直打腿就能前进,我试了一会果然前进快多了但是姿势应该不标准。师傅过来又叫我练姿势,说我脚背出水面了不对。所以我在想应该是先不管姿势游几圈学会游先还是把打腿练标准了再考虑游多远的问题?
送TA礼物
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1楼
2022-07-14 09:39
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zkc2010
吧主
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报的速成班吧?!十节课吗?不要练习泳姿,先练习分解动作
IP属地:河北
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2楼
2022-07-14 11:22
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frankdeng001
悠处潮头
8
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听大吧的哈,要想真学好,必须先练打腿,练分解
IP属地:广东
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3楼
2022-07-14 11:52
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Lixx.
点捏小溪
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请问GoPro是哪家店修的 私信了
IP属地:中国香港
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4楼
2022-07-23 17:01
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寒号鸟的小泥巴
笑拈泱泉
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肯定先练腿啊 腿不好游不远的
IP属地:广东
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5楼
2022-07-23 20:52
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灬酥打
点捏小溪
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第三次跟着师傅练说我打腿过关了,我配合手划了一下已经能游出去了。就是身体控制力和体力不行,得练
IP属地:广东
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6楼
2022-07-26 17:40
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小沾沾ok
点捏小溪
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顺序:浅水区直上直下的吐气吸气、漂浮、熟悉水性(前后滚翻及基础chai水),之后才是练打腿。前面的那些你不熟,上来就练腿,不行的。
IP属地:云南
7楼
2022-07-26 20:04
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