奔五的年纪
身高155 体重初始69KG
从2018年开始体重每年上升
之前都是在105之内
这几年不知不觉都快破140了
看看柜子里以前的衣服 一件也穿 不上了
再看看镜子里的自己 特别是老公相机里的自己
我知道再不减可能真的就无可救药了
从五月份开始减肥
每天早、中都是吃食堂，晚餐不吃
晚上下班跟刘畊宏的直播练一个小时
例假的时候吃的照旧，就是没有再锻炼
但两个月下来，貌似一点用都没有
体重似乎纹丝不动
特开一贴，记录每天的饮食
有一起减肥的姐妹帮忙看看是不是吃的太多了
我不想就是完全不吃东西节食那种减肥
我们这个年纪纯饿身体吃不消也不利健康
更不想吃减肥药