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健康的减肥

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19号开始下定决心减肥，两天时间让自己看到体重在下降，对于我试了很多减肥方法来说，看到了希望#健康减肥##瘦身##创业#
来自Android客户端1楼2022-07-21 09:21回复
    代餐减脂，想瘦的快就早晚代餐，一般就代餐早上
    来自Android客户端3楼2022-07-21 09:22
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      中午晚上正常吃
      来自Android客户端4楼2022-07-21 09:22
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        又瘦了瘦了哈哈81.8了每天都在掉称，好快乐呀，刺激减肥人的快乐
        来自Android客户端6楼2022-07-22 09:08
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          今天掉称0.5斤，反驳一下，主要是那几个狐朋狗友大半夜鼓捣拉出去吃宵夜，没有长肉就已经很不错了，加油💪💪💪，距离20斤目标还有15.6斤了。
          来自Android客户端11楼2022-07-23 07:36
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            这两天工作没法，鼓捣拉出去应酬，大吃大喝了，还能保持已经很不错了，感谢我的营养老师，目前体重82.2，继续加油，明天到81
            来自Android客户端12楼2022-07-24 09:19
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              今日体重81.5kg，日常减脂标配，介绍一下吧，代谢茶兑水1000ml相当于慢跑40分钟瘦全身，清肠水清理宿便改善便秘，营养餐低卡高营养补充一天所需的营养。
              来自Android客户端13楼2022-07-25 08:54
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                今日体重没有变化，昨天吃的有点好，放纵了自己一波，今天开始要认真吃餐，认真减肥减肥，明天你们就能看到我的变化了
                来自Android客户端14楼2022-07-26 14:17
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                  今日体重没有变化，昨天吃的有点好，放纵了自己一波，今天开始要认真吃餐，认真减肥减肥，明天你们就能看到我的变化了
                  来自Android客户端15楼2022-07-26 14:17
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                    打卡打卡，下81kg了
                    来自Android客户端16楼2022-07-27 10:51
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                      记录贴，今日体重马上下80了，感谢我的营养老师，很幸运遇见她
                      来自Android客户端17楼2022-07-28 09:00
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                        记录贴，7月没有认真吃餐，8月努力补回来，加油💪💪💪，5天就瘦了8斤多
                        来自Android客户端18楼2022-08-10 08:56
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