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菜鸟，慢慢进步，记录下

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跑了一个多月，积累跑量。
9月13号
IP属地:福建来自iPhone客户端1楼2022-09-13 21:18回复
    [ 推荐跑步音乐，B站同名 ]
    IP属地:湖北2楼2022-09-13 22:24
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      第二天
      IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2022-09-14 21:02
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        第三天
        IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2022-09-15 21:24
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          第四天
          IP属地:福建来自iPhone客户端5楼2022-09-16 21:17
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            今天没跑，和小孩海边玩
            IP属地:福建来自iPhone客户端6楼2022-09-17 23:29
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              第5天
              跑没多久，💩意来袭
              IP属地:福建来自iPhone客户端7楼2022-09-18 20:33
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                第6天
                IP属地:福建来自iPhone客户端8楼2022-09-19 21:20
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                  跑不动，鞋子感觉有种断了的感觉
                  IP属地:福建来自iPhone客户端9楼2022-09-21 18:05
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                    第8天
                    IP属地:福建来自iPhone客户端10楼2022-09-22 21:09
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                      第9天
                      IP属地:福建来自iPhone客户端11楼2022-09-23 20:54
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                        第10天
                        IP属地:福建来自iPhone客户端12楼2022-09-24 20:48
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                          第11天 忘记发送了
                          IP属地:福建来自iPhone客户端13楼2022-09-27 22:16
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                            第12天
                            又想控制心率，又想配速快点。难搞哦
                            IP属地:福建来自iPhone客户端14楼2022-09-27 22:19
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                              第13天
                              5公里pb
                              IP属地:福建来自iPhone客户端15楼2022-09-29 22:16
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