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回复：纯公园单双杠练

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可以来我们这里专业培训训练，做一个健身教练，考证。
IP属地:广东来自iPhone客户端161楼2023-03-28 10:49
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    帅啊
    IP属地:四川来自Android客户端162楼2023-03-30 07:44
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      3
      IP属地:河南来自Android客户端163楼2023-03-30 09:27
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        基础打差不多就进阶街健动作呗，，没必要练大。练肌肉形态枯燥没有娱乐性没有挑战性而且不练下滑的巨快，街健能让你不断尝到突破的喜悦，而且能玩很多年
        IP属地:江苏来自Android客户端164楼2023-03-30 23:51
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          练了几个月的成果（我说镇楼的图）
          IP属地:江苏来自Android客户端165楼2023-03-30 23:56
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            想问一下，锻炼完之后那种肌肉肿胀的感觉，大概持续10分钟左右就没了是什么情况。
            IP属地:重庆来自iPhone客户端166楼2023-03-31 00:09
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              腹肌形态真好，对称，这个天赋羡煞旁人
              IP属地:云南来自Android客户端168楼2024-01-21 15:32
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                嗯
                IP属地:山东来自iPhone客户端169楼2024-01-23 00:09
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                  很强!要想要纬度，得吃饭啊！
                  IP属地:天津来自Android客户端171楼2024-01-23 00:41
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                    变大本来就是需要重量的，公园一般都是自重训练，可以痕迹练的很好，但是一般大不了，还是要器械练
                    IP属地:陕西来自iPhone客户端172楼2024-01-30 12:27
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                      都拉丝了
                      IP属地:新西兰来自iPhone客户端173楼2024-01-31 11:47
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                        练成这样很厉害了
                        IP属地:中国香港来自Android客户端175楼2024-02-07 21:01
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                          街健的好处是运动表现更强，不要丢掉
                          IP属地:山东来自Android客户端176楼2024-02-07 23:05
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                            薄肌也好看
                            IP属地:江西来自iPhone客户端177楼2024-02-08 00:12
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