从开始到现在也10多年了，今年26岁，身体症状也不少，但其实也不知道因为是体质好的原因还是什么，真正外在的症状没多少，就是体内的毒素太多了，以前也没想着改变，但是这几年外在形象有点越来越差了，自己也知道怎么回事，为了自己的父母，自己的下一代，所以你也得想着去改变，但是说这个戒，真的不是一件容易的事，每天我都想着戒，但是每天我都破，就在我这篇帖子的同一天我都破了，原因我也知道的，就是自己说戒，又下决心又立誓的，最主要的问题就是我从来不实践，根本上认识不到这件事的重要性，都说这个不能强戒，效果极差，还是很懒，明明用不了你多少时间你就是不去干，反正尽力去做到你心里想的那样就好了，不能老是想着戒，得去实践的去戒，加油吧