加餐:一个苹果,一个核桃,一把花生~~
现在的水果真心卖得好贵

晚餐:
一大个红糖馒头,一杯牛奶咖啡~

泡脚一个小时,冬天泡脚真的舒服,泡完感觉全身都暖了呢,晚安~

睡前吃一小包三牛的葱味饼干🍪
(里面三片),耍会儿手机要睡觉了~

早餐:
早起一杯温开水。
一杯生椰拿铁,一个水煮蛋,一片岩烧面包。
早都吃完了,忙到这会儿才来打卡~~

上午加餐:半个橙子。

午餐:(8分饱)
一个小小的冻粑,几勺牛肉豆腐脑,一小碗酸辣粉,几筷子盐菜炒肉,两口清炒冬瓜。

下午加餐:
啃了一个大苹果,一个星球杯,一小包葱香饼干🍪

晚餐:一个小小的核桃包,一个小肉包,一个奶黄包。
今天晚饭吃的有点早,早吃完早消化吧

忙了一晚上,闲下来得时候吃了一点零食,一小包豆干,一袋麻辣鱼仔,几口干脆面~~~
吃了几口麻辣孜然土豆鸡块

打算慢慢开始复食了,总不能一辈子都不吃晚饭呀,希望保持不要反弹就好。

熬夜跨个年吧,最近爱上了瑞幸的拿铁。但经常喝的话,荷包还是有点承受不住,所以买了点咖啡粉跟焦糖酱在路上,这样可以省了好多杯咖啡的钱呢,2023年希望能继续保持好身材,然后专心搞钱,存钱, 零食也打算慢慢戒了,从这个月开始再也不买了,这样还可以多买点水果吃。

元旦节快乐,新年快乐!虽然各种节日对我来说都没什么稀奇的

去年目标基本达成了。
2023年希望能继续成为更好的人~~

睡了睡了,熬了个大夜,今天异常的亢奋。