我的话是做一些可以满足当下欲望的事情
比如吃很好吃但是小贵的蛋糕
戴上耳机沉浸到开心欢快的音乐
我有一个对抗低潮的小方法，分享给大家
大概就是我遇到了哪些难掖的情况和解决办法，类似于自己的使用手册