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吆西
菇凉
华丽飘过
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坚持跑步两个月了,现在配速还是达不到4分以内,不过全程不用嘴巴呼吸了跑完也状态良好
送TA礼物
IP属地:福建
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1楼
2023-03-07 23:28
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贴吧用户_0aQXNGS112
1L喂熊
1
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还没到5分内,4分内还早
IP属地:浙江
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2楼
2023-03-08 02:28
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厦门最有料新材科技
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2024-06-08 11:24
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Hou十三
笑而不语
12
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才两月就这样了,所以说贴吧标准5公里4分配也不是很难
IP属地:湖南
4楼
2023-03-08 09:11
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Reze__
鸭梨山大
11
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IP属地:广东
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6楼
2023-03-08 10:49
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Mr_Chen1
我勒个去
8
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看看步幅跟步频
IP属地:江西
来自
iPhone客户端
7楼
2023-03-09 02:07
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小炒肉⊙∀⊙!
内牛满面
13
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IP属地:江苏
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8楼
2023-03-09 03:56
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吆西
菇凉
华丽飘过
6
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IP属地:福建
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iPhone客户端
9楼
2023-03-09 07:36
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贴吧用户_74R5MER
我勒个去
8
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两个月就想4分配,我感觉要有一点点天赋,我跑一年最多也就5分配,不过我是属于佛性跑也没啥天赋的~
IP属地:泰国
10楼
2023-03-09 10:30
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joel83
华丽飘过
6
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你是要当运动员吗? 跑4分内的意义是啥? 154的步频感觉像是快速迈大步。步频和步幅还没控制好,一味的追求速度,哎 云跑步啊
IP属地:北京
11楼
2023-03-09 11:12
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