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求助下,自由泳手臂发力的肌肉应该是那个部位
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一曲梅花落
点捏小溪
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我好像各种部位的发力都有过,有时候游好是肩膀酸,有时候是手臂酸,今天我刻意用胸大肌发力所以说胸肌酸。。。具体应该是那块发力更加好呢?还有自由泳背应该也要发力才对的。。但是我怎么用不上那块地方呢?能不能指点下
送TA礼物
IP属地:上海
来自
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1楼
2023-03-08 23:43
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王富贵¹
鲲鹏击浪
11
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肱三头。
IP属地:广东
来自
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2楼
2023-03-08 23:48
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我和基督
抟揉波澜
7
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其实,说什么背部啊,肱三头肌拉,前端抱水手腕啊。。。这都要靠慢慢练习,找到正确的姿势和感觉。说那么多都没啥用。。。
IP属地:福建
4楼
2023-03-11 16:39
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小沾沾ok
点捏小溪
1
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当你体会到自由泳后斜方肌乃至背阔肌酸胀的感觉后,恭喜你练成了漂亮的自由泳。
IP属地:云南
5楼
2023-03-13 10:51
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