08年，但已经上高一了，半马pb1:47。我预计我全马能进四小时。
早上操场六圈三道
中午操场十圈三道
下午操场十二圈三道
共二十八圈，差不多日跑量十二公里，月跑量堆三百没一点问题。按照这样的话，暑假是否能跑到全马3:30？高三之前「一年零三个个月」有没有机会跑到2:30？如果不能的话，大概能到多少？
裸高171 体重52