每天早上练金刚功

慢慢来还是找个事做，不要闲着，你躺平对自己来说也痛苦，关键是死也死不了，还是得自己来解决问题。况且也不是你一个人，一定要振作起来会好的。

肾虚上火，有湿热，前列腺炎 心情烦躁 怎么说呢，问题很多，有空聊聊吧

身体是要慢慢恢复的，现在不可能一下次就恢复成健康状态，养成良好习惯。
治疗先补脾祛寒湿，养心，等舌苔不再厚白了，再进一步治疗。
治病先治心，先明确要戒色，不能用任何不好的想法，内心平静，生活规律，然后治病，最后是等身体慢慢恢复，期间你要干很多事情，比如多孝顺父母多行善，视善语善行善。有个良好的生活习惯等等
糟糕的心理是因为你xy导致的，学习尝试放下不好的想法和感受，每天都付出行动为自己认认真真的活着。
抱怨和自责是没有用的，要用行动来改变自己。自救者才能得救

加油戒，你能行，一切都会好起来的
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无 （有佛缘建议持诵南无大慈大悲观世音菩萨）
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，持斋戒杀，戒烟戒酒等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

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麻烦您刮一下

大部分被定为前列腺炎的，基本上都是性欲，或者撸后导致的正常生理现象，跟约会综合征一个道理，久治不愈的人其实都是焦虑导致的，这种人不用问他分散注意力就是个正常人一样的，闲下来又各种症状，盆腔之痛这本书可以了解一下，准确来说这不叫前列腺炎叫前列腺痛，大量的数据也显示好多人心情好了病就痊愈了，好多人在心里抑郁焦虑走不出来十几年的大有人在，每天活得行尸走肉是现代医学的悲哀