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五月__天
悠处潮头
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送TA礼物
IP属地:吉林
1楼
2023-05-31 12:49
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五月__天
悠处潮头
8
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@zkc2010
这是前两天另一面的视频,吧主给看看?
IP属地:吉林
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2楼
2023-05-31 13:50
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卖家之家
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2024-09-25 08:47
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一刀秒
点捏小溪
1
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腿并拢,收紧核心,划水频率太快。
IP属地:新疆
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3楼
2023-06-02 13:16
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呵呵喇喇
抟揉波澜
7
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这个池不到25米吧,短游的话不够暴力,长游的话效率不够。
IP属地:浙江
4楼
2023-06-02 14:10
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黑色烈空座
点捏小溪
1
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开始划水指尖向下,不要向里。臀部位置太低,脑袋低一些,然后通过脚背压水将臀部支撑起来贴着水面
IP属地:广东
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5楼
2023-06-02 16:46
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mikechenqi777
鲲鹏击浪
11
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蛮好的
IP属地:上海
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6楼
2023-06-02 22:29
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斯巴达网事
轻拂涟漪
4
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细抠动作吧
IP属地:河北
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7楼
2023-06-03 08:00
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当彗星划过夜空
沐歌河谷
3
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划水后手尽量向前伸展小角度入水,要让身体漂浮一阵子。你的手入水动作太重,频率太快,会很累。
IP属地:广东
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8楼
2023-06-03 08:05
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渝北区沁之美健康咨询服..
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8老牛哥8
笑拈泱泉
5
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手入水尽量前伸
IP属地:陕西
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9楼
2023-06-20 23:55
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无名小卒看帖啦
笑拈泱泉
5
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游这么好,还改进啥啊。
IP属地:广东
10楼
2023-06-21 15:11
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w81095917721
闲卧江渚
6
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手入水太近了
IP属地:福建
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11楼
2023-06-29 11:12
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保佑2012了
闲卧江渚
6
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建议就是改成6次腿
IP属地:福建
13楼
2023-07-15 12:31
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张口九来
闲卧江渚
6
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改啥呀,就这么放松游,多练,健身立体蝴蝶梦达到就ok,又不去比赛
IP属地:浙江
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14楼
2023-09-02 11:22
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pink
笑拈泱泉
5
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抱水小臂发力别拖肘,入水再远一点就更好了
IP属地:上海
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15楼
2023-09-17 08:46
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