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兄弟们，这真的合理吗

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按照上面写的，假设我1600的基础代谢，增肌的话1600+500x1.8得吃差不多3800大卡，而我大概算了一下一天的饮食，中午因为吃太杂不好算就先没算，但我这中午吃2000大卡也不够啊
IP属地:青海来自iPhone客户端1楼2023-08-04 15:09回复
    热量都是薄荷上查的
    IP属地:青海来自iPhone客户端2楼2023-08-04 15:12
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      一天3800，这么吃不得胖死？
      IP属地:青海来自iPhone客户端3楼2023-08-04 16:22
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        而且也根本吃不下去那么多
        IP属地:青海来自iPhone客户端4楼2023-08-04 16:23
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