你这个困惑目前科学上还没有解决办法。
但是我们可以从成长的经验里面找到类似的状况。
比如小孩子随意大小便的问题。
一开始是没有排便意识，就和动物一样，有刺激就会排便。
后来知道排便要去厕所之后，常出现的现象就是虽然知道要去厕所，但是会忍不住。
过了这个阶段之后，就能不随地大小便了。
当人喝醉，或者上了年纪，又会出现随地大小便的现象。
就是说，在排便这个行为里面，始终有两个要素在作用，一个是有去厕所的意识，一个是神经和肌肉能够配合。
所以你现在遇到问题，其实就是神经成长中的正常现象，你知道该做什么，但是生理上不配合。生理上不配合，一种情况是神经系统能力不足，一种是隐藏的意识觉得反着来更舒爽

这是意识分散，并且还有深陷某个事物的现象。意识分散，外在表现就是注意力分散，总是想其它事情。