把头盔亮度调低试试，另外选高刷模式试试，
还有眼看东西别用力，要让眼球放松

不可以长时间，买个性能好点，高清晰，高刷新率，视场角大点的。一步到位更划算

因为，戴着VR时，眨眼频率降低了许多

不要连续超过一个小时。一天2-3小时。就没太大问题

你眼睛可能有干眼症，不是什么大病，就是眼睛容易干，疲劳。玩VR前滴眼药水或佩戴偏光镜降低屏幕强亮会舒服些。

在玩vr时自觉多眨眨眼，自动刷帧，会好些：P

不要买led的产品，伤眼。
要oled的。

我一直用oculus rift 和quest一代，就是怕后面的那种led屏幕蓝光伤眼。quest3又换回oled就说明问题了。

我查阅了下资料 不一定准确 说法较多
1，尽可能调低屏幕亮度，任何时候，亮度过高都可能产生而更多蓝光，并且插黑帧的屏闪也会更明显
2，尽可能选更高的刷新，通常刷新越高，那么插黑帧的屏闪情况越小
3，pwm调光分低频和高频的，若是高频率pwm调光，那么屏闪情况也会减少，否则只能用1和2方法缓解，但目前vr显示屏似乎都以低频pwm调光为主？
4，oled头盔也可能是pwm低频调光技术，不过蓝光程度似乎比lcd更小？ 但贴吧也看到了不同说法，总之我也不太清楚了， 个人建议先考虑设置更高刷新，比如120hz， 同时降低显示屏背光 、对比、亮度试试，

我之前一玩就玩一天，眼睛也是干涩，最严重的时候是右眼完全睁不开了，医生说是感染，把眼罩换了之后就没事了。

我大概知道什么原因让眼睛这么难受了，就是低频PWM频闪。
原来用的QUEST2 虽然是LCD屏幕，但是LCD VR 一体积有所谓的“插黑“技术，（防拖影）和PWM频闪一样伤眼，是很低频的，现在用的vivepro是OLED屏幕本以为没有插黑可以放心玩，可是PWM是非常低频的，简直毁眼睛啊
@漠寒.

不知道valve INDEX 的头盔有没有用插黑技术，真是坑死人，有人知道吗

我同时用8k+和quest2，感觉非常明显，一用quest2眼睛就干涩

所以什么头盔对眼睛最友好呢