今天突然看到百家号《发文篇数权益调整通知》，说我存在《百家号平台关于打击严重违规行为的公告》中所述的违规行为，单日发布上限已经被调整为3篇。
我不知道自己哪里违规，但根据该通知的指引，我猜可能是认为我抄袭了我在头条发的内容。但其实我注册头条号后就马上和百家号互相关联了。只是我没有开通内容助手，因为，百家号我做历史领域，头条号我不想做历史领域了，做什么目前我还没有想清楚，近来发文比较乱，历史、社会、娱乐等都有，我经常把头条的图文发布到百家号的动态。如果开通内容助手，我就很担心头条的内容发到百家号，从而搞乱百家号的垂直度，所以不想开通内容助手。但不开通内容助手，貌似百家号这边又有限制。
我该怎么办？