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回复：各位跑友们，你们的9月的跑量是多少？

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我也刚跑俩月，上个月跑了80，本来想着这个月100没啥问题，但是上月底把脚踝跑伤了，疼了二十天，这个月到现在才30
跑步还是得量力而行，跑了俩十公里把脚踝搞伤了，真是得不偿失
IP属地:广东来自Android客户端17楼2023-09-27 17:35
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    预计三百三左右吧
    IP属地:江苏来自Android客户端18楼2023-09-27 17:51
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      明天再跑个十周六跑15
      IP属地:河北来自Android客户端19楼2023-09-27 17:54
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        还有3天，会考虑有一天休息，260左右
        IP属地:广东来自Android客户端20楼2023-09-27 17:54
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          破不了200了
          IP属地:北京来自Android客户端21楼2023-09-27 18:01
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            230公里了，预计结束270公里
            IP属地:福建来自Android客户端22楼2023-09-27 18:06
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              今年争取 3000km，总跑量已经一万多了
              IP属地:北京来自iPhone客户端23楼2023-09-27 18:09
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                副韧带拉伤休息了快一年，8月恢复跑160，这个月应该200，万米才恢复到45
                IP属地:浙江来自Android客户端24楼2023-09-27 18:11
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                  半马没搞成，破百还差1.34
                  IP属地:浙江来自Android客户端25楼2023-09-27 18:11
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                    本月目标220k没问题
                    IP属地:浙江来自Android客户端26楼2023-09-27 18:46
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                      IP属地:安徽来自Android客户端27楼2023-09-27 19:04
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                        佛系跑，每个月基本100多点。
                        青铜星玩家
                        百度移动游戏玩家均可认证(限百度账号),去领取
                        活动截止:2100-01-01
                        去徽章馆》
                        IP属地:广东来自Android客户端28楼2023-09-27 19:30
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                          0
                          IP属地:重庆来自Android客户端29楼2023-09-27 20:00
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                            再跑3天就破百了，8月开始跑步
                            IP属地:广东来自Android客户端30楼2023-09-27 20:10
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                              这个月出去旅游又骑车休息有点多，都还没有到一百公里，报名十一月底的半马，逼一下自己推下跑量
                              IP属地:广西来自iPhone客户端31楼2023-09-27 20:36
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